De 5 beste sporttops om in te trainen

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest

0

Degenen onder ons die aan sport doen, weten hoe belangrijk het is om een sporttopje te dragen dat geschikt is voor het soort lichaamsbeweging dat je doet.

Naast sport telt ook je fysieke conditie. Heb je ooit een topje gedragen dat oncomfortabel zat en waarin je je niet goed kon bewegen?

Het is waarschijnlijk omdat de top niet bij je paste. En het is niet alleen een kwestie van comfort: ook je nek, rug en schouders kunnen worden getroffen, aangezien zij betrokken zijn bij de schommelingen van de borsten.

Een kwaliteitsbovenstuk speelt namelijk een belangrijke rol als steun om potentieel gevaarlijke schommelingen van de borst te vermijden. Op lange termijn bestaat het risico dat de weefsels beschadigd worden en dat de borsten naar beneden worden geduwd.

Laten we eens kijken welke tops er op de markt zijn en hoe we de beste kunnen kiezen op basis van je behoeften.

Verschillende modellen voor sport

De meeste sporttops bestaan over het algemeen uit verstelbare bandjes, een elastische boord op borsthoogte en een interne steun voor de borst. Het is juist dit laatste element waar je aandacht aan moeten besteden: het niveau van de steun kan licht, gemiddeld of hoog zijn.

Lichte ondersteuning is geschikt voor meestal statische sporten: yoga, gewichtheffen en wandelen.

Medium ondersteuning is geschikt voor gymlessen, dansen, fietsen, tennis en andere dergelijke sporten.

Tenslotte verdient de hoge steun de voorkeur bij zeer dynamische sporten zoals hardlopen, basketbal of voetbal.

Al deze soorten tops zijn te vinden in sportwinkels, maar ook online: er zijn sites die een ruime keuze aan damestops aanbieden, zowel sportief als casual, van bekende merken. De mogelijkheid hebben om uit verschillende modellen te kiezen is essentieel: op die manier kun je gemakkelijk het model vinden dat het best bij je past.

Het topje moet dezelfde maat hebben als je bh

Hoe bereken je bh-maat en cup

Om de exacte maat van de beha te weten te komen, moet je twee verschillende maten berekenen:

  • De borstomtrek: deze wordt gemeten met de persoon rechtop, ter hoogte van de tepels, en met de armen langs de zijden.
  • De omtrek van de borstkas: deze wordt gemeten net onder de borst. Met de omtrek van de borst verkrijg je de numerieke waarde van de beha; met de omtrek van de borst daarentegen de grootte van de cup, die met een letter wordt aangegeven.
  • Om de juiste cupmaat te vinden en dus de juiste letter te identificeren, moet je een eenvoudige wiskundige formule oplossen: de omtrek van de borst – (de omtrek van de borst + 12,5 cm).
  • Het resultaat komt volgens internationale afspraken overeen met een identieke letter.
  • 2,5 cm= A-cup
  • 5 cm= B-cup
  • 7,5 cm= C-cup
  • 10 cm= D cup
  • 12,5 cm= E-cup
  • 15 cm= F- cup
  • 17,5 cm= FF-cup
  • 20 cm= G-cup

Een eenvoudig voorbeeld: dus als een vrouw een borstomvang heeft van 75 cm en een borstomvang van 95 cm, is de juiste bh-maat eigenlijk een III C: 95 cm – (75 cm + 12,5 cm) = 95 cm – 87,5 cm = 7,5 cm.

Hoe weet je wanneer je de verkeerde maat gekozen hebt

Het is niet moeilijk te zeggen wanneer je je in de bh-maat vergist hebben. Er zijn enkele zeer herkenbare tekenen om het te begrijpen: bijvoorbeeld de bh-bandjes die een afdruk achterlaten op de schouders en ook, als de bh strak zit, vindt je rollen van slapheid op de borst. Ook de beugel is een belangrijke indicator: als de maat niet goed is, krijg jee te maken met geïrriteerde huid in de okselstreek. Controleer echter of de beugels niet te strak zitten, alleen omdat ze moeten worden aangepast: ze mogen niet vallen of te strak zitten. Bovendien moet je, om te weten of de band goed zit, je vingers tussen de band en de huid kunnen steken. De beha zou dus goed moeten zitten als je hem sluit met de buitenste haakjes, want daar moet de beha gesloten worden, de binnenste haakjes worden gebruikt als de stof zijn elasticiteit verliest.

De beste materialen voor sporttopjes

Fabrikanten van sportkleding hebben nu de beschikking over een heel scala van verschillende stoffen. Elk van deze heeft verschillende voor- en nadelen, die wij hier op een rijtje zetten.

Merino wol

Tegenwoordig zijn sommige functionele shirts gemaakt van de fijnste merinoswol – meestal met een hydrofiele afwerking. De gladde draden hebben geen schilfers die zich kunnen ophopen en krassen als u zweet.

Polyester

De synthetische vezels kunnen glad, gewikkeld of gekroesd zijn. Garen met textuur creëert luchtzakken op de huid, die lichaamswarmte kunnen vasthouden. Gladde filamentgarens voelen koel aan en hechten zich aan een bezwete huid.

Polypropyleen

Deze slijtvaste en lichte synthetische vezel wordt gebruikt voor functionele topjes in verschillende materiaaldiktes.

Katoen

Voor sport is zuiver katoen alleen geschikt als buitenlaag als de stof polyester aan de binnenkant heeft.

Gemengde stof

Merinowol met polyamide of nylon: de wollen hemden worden sterker door de synthetische vezel. Polyamide wordt soms gebruikt aan de binnenkant van functionele overhemden die uit twee lagen bestaan. Polyamide vormt ketenmoleculen: Bij nylon vormen verschillende soorten afzonderlijke moleculen de basis voor de stof, bij perlon dezelfde soorten – maar voor het draagcomfort maakt dit weinig verschil.

Merinowol en katoen met elastaan of spandex: De vezel is elastisch, absorbeert geen zweet en breekt bij langdurige blootstelling aan UV-stralen. Amerikaanse fabrikanten noemen elastaan spandex.

Under Armour HG Armour Sporttop Dames

Het bijgewerkte Under Armour topje is een nieuwe ster van HeatGear. De sporttop biedt een combinatie van ondersteuning en bedekking tijdens het sporten, met een ongelooflijk lichtgewicht pasvorm.

De belangrijkste eigenschappen en technische kenmerken

Dit sporttopje is ontworpen met een poreuze achterkant van mesch. Dit is een goed ademende stof waardoor je droog en licht blijft tijdens het sporten. Het sporttopje maakt gebruik van 4-way stretch dat een goede bewegingsvrijheid biedt. Het heeft ergonomische flat-lock naden die zorgen voor een comfortabele pasvorm zonder plooien. De zwarte polyester fitnesstop is geschikt voor vrouwen en weeg maar 79 gram

Nike Miler Vrouwen Sporttop

De sporttop heeft een normale pasvorm en een langere zoom aan de achterkant voor extra bedekking.

De Nike Dri-Fit technologie houdt je lichaam droog en de mesh inzetstukken zorgen voor een optimale ventilatie. De fitnesstop is gemaakt van 100 % polyster.

De sporttop is verkrijgbaar in verschillende maten. De fitnesstop van Nike is altijd leverbaar. Het is niet seizoensgebonden.

Donnay T-shirt zonder mouw

Als je op zoek bent naar een comfortabele mouwloze sporttop dan ben je bij Donnay aan het juiste adres. Dit T-shirt kreeg de naam Stan.

De belangrijkste eigenschappen en technische kenmerken

Deze sporttop is gemaakt van honderd procent katoen. Het hier voorgestelde model voor heren heeft maat XL met een normale pasvorm. Natuurlijk is de zwarte fitnesstop nog in andere maten verkrijgbaar. Het is geschikt voor fitness en hardlopen en mag gewassen worden bij veertig graden.

Power Workout Sporttop Zwart

Met deze stoere maar korte top voel je je comfortabel en stijlvol tijdens je work-out. De getailleerde top zorgt ervoor dat je er zelfs achteraan geweldig uit ziet.

De belangrijkste eigenschappen en technische kenmerken

Deze bijzondere sportbeha kan ook gebruikt worden als modieuze korte fitnesstoptopje met uitneembare vulling. Voor de juiste maat moet je de maattabel raadplegen.

Deze zwarte sporttop is voor 75 % gemaakt van nylon en voor 25 % van spandex. De fabrikant geeft als advies mee om het te wassen op dertig graden.

Het topje van de lijn Sporttop weegt 120 gram en is geschikt voor vrouwen.

Marleen Janssens
Marleen Janssens
Ik ben een 37-jarige spring-in-het-veld die op zelfstandige basis werkt als schoonheidsspecialiste . Naast de dagelijkse huishoudelijke taken speel ik wel eens padel en ga ik regelmatig eens en glaasje drinken met vriendinnen.

Gerelateerde berichten