Meten is weten en voor je gezondheid geldt dit ook in zekere mate.
Weegschalen hebben zich de afgelopen decennia steeds meer ontwikkeld en kunnen inmiddels veel meer dan alleen lichaamsgewicht meten. Een andere naam voor een slimme weegschaal is dan ook een lichaamsanalyseweegschaal.
Een slimme weegschaal is een digitale weegschaal die werkt via internet met een app. Die app stuurt allerlei gegevens van verschillende metingen naar je smartphone, je tablet of je pc. Er wordt via Wi-Fi of via Bluetooth verbinding gemaakt met internet.
Er zijn zelfs slimme weegschalen die je kan verbinden met een fitness- of activiteitentracker of je koppelt het aan een sporthorloge of een bloeddrukmeter. Het toont je dan het verband tussen beweging, voeding, calorieverbruik en gewicht door middel van allerlei grafiekjes. Hierdoor krijg je inzicht in je gedrag en hoe dit van invloed is op je gezondheid.
Voor wie zijn slimme weegschalen?
Slimme weegschalen zijn er niet meer alleen voor artsen, diëtisten en andere professionals in de gezondheidszorg. Ook steeds meer particulieren schaffen een slimme weegschaal aan. We vinden onze gezondheid steeds belangrijker en zoeken naar manieren om onze gezondheid te controleren en te monitoren. Gewicht is natuurlijk van grote invloed, maar ook andere aspecten spelen een rol bij gezond blijven.
Waarom zou ik een slimme weegschaal kopen?
Een slimme weegschaal is een goed middel om inzicht in gedrag te krijgen en om te helpen – waar nodig – gedrag te veranderen. Als je vooruitgang boekt en je ziet dat terug in harde cijfers, dan motiveert dat om vol te houden. Het is ook fijn om binnen een gezin samen een gezondheidsplan op te zetten en hierbij een slimme weegschaal in te zetten.
Samen is het veel leuker en gemakkelijker om een leefstijl te verbeteren en vol te houden. Met een slimme weegschaal heb je dan een middel in huis dat alle metingen duidelijk en objectief weergeeft. Geen gesjoemel en gegoochel met cijfers meer. Werken aan je gezondheid wordt met een slimme weegschaal dus gemakkelijker en leuker.
Wat is belangrijk om te weten voordat ik een slimme weegschaal koop?
Hieronder een overzicht van de belangrijkste aspecten die jouw keuze bepalen bij de aanschaf van een slimme weegschaal:
- Wat wil je er aan uitgeven? De prijzen variëren zo tussen de twintig en de tweehonderd euro.
- Wat kan de weegschaal allemaal meten?
- Hoeveel moet de weegschaal maximaal aan gewicht kunnen meten?
- Hoe nauwkeurig wil je dat er gemeten wordt?
- Wat voor app zit erbij en wat kan die en hoe werkt die?
- Kies je voor verbinding via Wi-Fi of via Bluetooth?
- Is het mogelijk om de gegevens van de weegschaal te synchroniseren met andere applicaties?
- Is de weegschaal ook goed inzetbaar bij zwangerschap of bij personen met een pacemaker?
