Een work-out zonder attributen is ook goed mogelijk, maar toch is het leuk om verschillende attributen bij je work-out te hebben die je helpen met het trainen en sporten. Een van die attributen zijn fitnessballen. Met fitnessballen kun je verschillende oefeningen doen om je buikspieren, rugspieren en spieren van de armen, benen en billen te trainen. Ook kun je er balans mee oefenen. Kortom: fitnessballen zijn ruim inzetbaar tijdens een work-out. In een sportschool zijn fitnessballen vrijwel altijd te vinden, maar als je graag thuis sport kun je ze ook voor jezelf kopen. Dan kun je thuis de fitnessballen wanneer je maar wilt.
Er zijn veel verschillende fitnessballen op de markt in alle kleuren van de regenboog en in allerlei verschillende maten. Om je te helpen om een keuze te maken tussen al deze fitnessballen hebben we dit artikel geschreven. Ten eerste zullen we je een paar tips geven voor als je een fitnessbal gaat kopen. Er zijn namelijk een paar dingen om aan te denken voordat je er een gaat kopen. Daarnaast hebben we onderzoek en een top vijf van de beste fitnessballen samengesteld. Deze hebben we in dit artikel uiteengezet zodat je makkelijker een keuze kunt maken voor een goede fitnessbal.
Wat zijn fitnessballen en wat kun je ermee?
Fitnessballen zijn attributen die je kunt gebruiken bij je work-out. Het zijn wat zwaardere ballen die je als gewichten kunt gebruiken tijdens het sporten. Je kunt er veel spieren mee trainen zoals de spieren in je buik, rug, schouders, armen, benen en billen, maar je kunt er ook mee leren balanceren. Je kunt bijvoorbeeld sit-ups doen terwijl je de bal omhoog houdt, of je doet squats terwijl je de bal vasthoudt. Door het extra gewicht train je de spieren net iets meer en zo worden ze ook meer gedefinieerd. Fitnessballen kunnen een fijne extra gewicht zijn tijdens je work-out.
Tips voor het kopen van een fitnessbal
Voordat je een fitnessbal gaat kopen, hebben we een aantal tips voor je. Het is namelijk belangrijk om van tevoren een aantal dingen te bedenken zodat je keuze makkelijker wordt als je uiteindelijk een fitnessbal gaat kopen.
- Bedenk je bijvoorbeeld in welke kleur je de fitnessbal graag wilt hebben. Dit is natuurlijk geen must, maar het is altijd leuk als je fitness-spullen een beetje dezelfde kleur hebben. Er zijn namelijk fitnessballen in alle kleuren van de regenboog. Als je bijvoorbeeld alleen maar groene gewichten hebt, is het leuk om hier een groene fitnessbal aan toe te voegen
- Bedenk je ook hoe groot je de fitnessbal wilt hebben. Er zijn fitnessballen in verschillende maten. Sommigen hebben een diameter van 40 centimeter, maar anderen een diameter groter dan 80 centimeter. Hoe groter, hoe zwaarder, dus bedenk je hoeveel extra grootte en gewicht je bij je work-out wilt hebben.
- Bedenk je ook hoeveel je uit wilt geven aan een fitnessbal. Een fitnessbal is zeker niet duur. De meeste zijn tussen de 15 en 30 euro per stuk. Toch is het fijn om een soort van prijsbereik te hebben zodat je ook weet naar welke je niet hoeft te kijken.
De top vijf van de beste fitnessballen
Voor dit artikel hebben we onderzoek gedaan naar de beste fitnessballen op de markt. Er zijn er veel te vinden en veel sportmerken verkopen fitnessballen. Wij hebben gekeken naar kwaliteit van de ballen, de stof waar het van gemaakt is, de grootte, maar ook naar de ervaring van andere gebruikers. Wat anderen van het product vonden zegt namelijk veel over het product. Een fitnessbal met veel sterren valt in de smaak bij het publiek en is dus hoogstwaarschijnlijk een goed product. Dit voegt veel toe aan je work-out en hier zul je lang mee kunnen doen.
