De airbike is het toestel bij uitstek als u wilt afvallen (calorieën verbranden), sterker wilt worden en een betere conditie wilt krijgen. Dit toestel combineert armversterkende oefeningen met fietsen op een hometrainer. Daarbij wordt een aanzienlijke weerstand geproduceerd.
De airbike heeft een aantal voordelen ten opzichte van andere trainingstoestellen. Ten eerste maakt het luchtweerstandssysteem de training harder en intenser naarmate deze langer duurt. Dit maakt het een ideaal toestel voor mensen die van High-intensity interval training (HIIT) houden.
Ten tweede kunt u met een airbike gemakkelijk uw conditie op peil houden en calorieën verbranden. De manier waarop het zich onderscheidt van de hometrainer of crosstrainer is de weerstand die automatisch toeneemt naarmate de training vordert.
Hierdoor wordt uw hele lichaam gestimuleerd en vindt u de intensiteit die het beste bij u past. Tot slot is de airbike een zeer veelzijdig toestel. Het kan worden gebruikt door mensen van alle leeftijden en niveaus van fitness.
De airbike kan worden gebruikt in combinatie met andere activiteiten. De airbike wordt bijvoorbeeld vaak opgenomen in een crossfit oefening of een HIIT routine. Roeien of het uitvoeren van oefeningen met gewichten zijn twee manieren om de airbike te combineren met roeien. Het doel is om een hoog intensiteitsniveau aan te houden gedurende de routines en dan weer op de airbike te stappen
Hieronder vind je de beste airbikes van dit moment uitvoerig besproken.
